Studio Gravity

Scopri il nostro spazio dedicato al raggiungimento dei tuoi obiettivi
Abbiamo ideato uno studio in grado di offrire la miglior qualità di movimento attraverso attrezzature all'avanguardia, per permettere a chiunque di realizzare i propri obiettivi insieme ai nostri trainer.

Gravity Training System

Il Gravity Training System (GTS) è un innovativo metodo di allenamento che sfrutta la forza di gravità e il carico naturale del tuo corpo senza gravare sulle articolazioni e senza gravare sulla colonna vertebrale.

MediBow

Il Medibow uno strumento per incrementare le capacità propriocettive e di equilibrio e il controllo neuromuscolare: il suo effetto di instabilità permette di rafforzare il “core control” aumentando la forza ed il controllo della zona centrale del corpo.

Pilates roller e circle

TRX e Kettlebells

Bosu e Fitball

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(Gallery)

Le nostre attività

Lo studio permette di ideare differenti tipologie di training pensate per gli atleti, per le persone con patologie o disfunzionalità, e per tutti coloro che vogliono mantenere o migliorare il proprio stato di fitness.

Tutti gli allenamenti pongono le loro basi su due tipologie di attività:
Gravity Pilates

Pilates

Il Pilates è un metodo di allenamento posturale adatto a tutti. Attraverso la respirazione e il controllo del corpo, questo training è particolarmente efficace sull’allineamento della colonna, il rinforzo dei muscoli addominali e la flessibilità.

Principali benefici:

  • migliora la postura e combatte il mal di schiena
  • allunga i muscoli attraverso un training prevalentemente eccentrico
  • aumenta la flessibilità preservando da infortuni

Funzionale

Allenamento ideale per gli sportivi e per i soggetti allenati, prevede un condizionamento di tutto il corpo attraverso esercizi dinamici in pendenza o in disequilibrio che richiedono un particolare sostegno da parte dei muscoli stabilizzatori.

Principali benefici:

  • rinforza e tonifica tutti i distretti muscolari
  • migliora la preparazione fisica sportiva
  • allena il cuore attraverso l'alternanza di ritmi cardiaci differenti

Per tutte le tipologie di allenamento proponiamo lezioni individuali, di coppia o di gruppo (3-6 allievi).

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