Muoviti con noi,
sentiti un atleta!

Il centro Fitness

Il tuo centro Fitness nel cuore della città

Nel cuore di Milano, situato all’interno del nostro centro sportivo con campi da tennis e campo pratica golf, il centro Fitness Sport Master prepara al meglio atleti e giovani talenti dal 1994. Offrendo attività per tutta la famiglia, dai bambini agli anziani, il fitness per noi significa benessere e movimento per tutti coloro che hanno lo sport nel cuore.

Corsi Fitness

Il Fitness su misura per te

I corsi di Sport Master sono studiati per offrire in tutte le fasce orarie una programmazione completa su tutti i fronti: esercizio posturale come Pilates e Yoga, allenamento funzionale con attrezzatura d’avanguardia, tonificazione e rinforzo muscolare, training cardiovascolare e aerobico, come Zumba, Step e Fitboxe. Abbiamo selezionato per te i migliori istruttori di Milano.

Con noi stare in forma è divertente!

Alex Manzo

Yogadynamic Pilates

Bernardo Reis

Capoeira Pilates

Manuel Mendoza

Zumba

Tiziana Marseglia

Step & Tone Kettlebells

Sala Fitness e Personal Training

Sala Fitness

La palestra, aperta tutti i giorni e attrezzata con macchinari di nuova generazione, è fatta su misura per te. Con i nostri trainer al tuo fianco allenarsi sarà irrinunciabile.

Personal Training

Un allenatore personale si dedicherà a te e alle tue esigenze: i tuoi risultati sono a un passo!

ORARI

Lun-Ven 7.30 / 22.30
Sab-Dom 9.00 / 19.00

CALENDARIO

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Studio Gravity Pilates

Studio Gravity Pilates

Lo studio Gravity Pilates è uno spazio dedicato a te e al raggiungimento dei tuoi obiettivi. È ideato per offrire la migliore qualità di movimento con le innovative macchine Gravity Training System (GTS), oltre ai classici attrezzi Pilates come Circle, Roller, Softball e flex band.

Il metodo Pilates è adatto a tutti: attraverso la respirazione e il controllo del corpo, questo training è particolarmente efficace sull’allineamento della colonna, il rinforzo dei muscoli addominali e l'aumento della flessibilità.

I benefici del Pilates

  • aiuta a migliorare la mobilità articolare, preservando da infortuni
  • allunga i muscoli attraverso un training prevalentemente eccentrico
  • migliora la postura e combatte il mal di schiena

Qualità ed innovazione

Gravity Training System

È un innovativo metodo di allenamento funzionale che sfrutta la forza di gravità e il carico naturale del proprio corpo senza gravare sulle articolazioni, permettendo l'ideazione di allenamenti per gli sportivi, per coloro che vogliono migliorare il proprio stato di fitness e per le persone con disfunzionalità.

Medibow

È un attrezzo che incrementa le capacità propriocettive e di equilibrio e il controllo neuromuscolare: il suo effetto di instabilità permette di rafforzare il “core control” aumentando la forza ed il controllo della zona centrale del corpo.

TRX e Kettlebells

Attrezzi specifici per la tonificazione funzionale.

Bosu, Fitball e Palle mediche

Attrezzi per il training posturale.

4D Pro Reaction Training

È un attrezzo che permette di improntare allenamenti in sospensione come il Bungee Fitness e lo Yoga contro gravità.
Affiliazioni
  • Federazione Italiana Tennis
  • Federazione Italiana Golf
  • Attività Sportive Confederate
Partner tecnici
  • Australian
  • Head
  • NaKe Sport